Edith Mossel - Connect-coach

Wandelcoaching

Vastgelopen?... Loop je los!

Wandelcoaching is een dynamische vorm van coachen en kan enorm stimulerend en verfrissend werken. Door het wandelen ben je op een ontspannen manier in beweging. Er komt energie vrij. Het tempo waarin je loopt kan variëren, afhankelijk van de inhoud van het gesprek. Zo kom je mentaal gemakkelijker in beweging. De natuur geeft een positieve afleiding, er is ruimte en vrijheid. Dit heeft invloed op het denken en voelen. Hierdoor kunnen vastzittende gedachten oplossen en essentiële gevoelens intenser worden ervaren. Tijdens het wandelen kun je de afstand tussen jou en de coach zelf bepalen en veranderen. Daarom ervaren sommigen deze vorm van coachen als minder confronterend, waardoor ze zich makkelijker kunnen openen. Mogelijk zal de coach de omgeving als metafoor in het gesprek gebruiken. Het 'stilstaan' bij een vraag of gevoel bijvoorbeeld, kan hier letterlijk gebeuren.

Stap voor stap nader je het kruispunt waar je je eigen richting kunt kiezen.

De wandeling zal bij voorkeur in een natuurrijke rustige omgeving plaats vinden. Met de coachee zal hier van te voren een afspraak over worden gemaakt. Vanzelfsprekend zal dit alleen gebeuren wanneer de weersomstandigheden gunstig zijn.